Redacción
Hay una persona cercana a ti que te puede ayudar mucho, solo debes aprender a escuchar.
Deja de autoculparte y aprende a controlar la respiración, dirigiendo tu atención hacia otros ámbitos de la vida.
El estrés puede hacerte que sufras molestias y estreñimiento. La fibra, la fruta y los cereales te ayudarán con ello.
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